Thực phẩm giữ tuổi thanh xuân

Nét thanh xuân luôn là mơ ước của rất nhiều phụ nữ nhất là trong thời đại ngày nay. Chỉ cần biết cách chọn lựa những thực phẩm phù hợp cho mình bạn cũng có thể kéo dài được tuổi thanh xuân của mình.

Phương pháp tập luyện cho dáng đẹp eo thon

Nhiều bạn tập luyện rất chăm chỉ mà cân nặng không hề bị giảm. Các bạn cần xem xét lại phương pháp tập của mình nhé. Bạn hãy nên thực hiện những "bí quyết" dưới đây để việc tập luyện của bạn đạt kết quả cao.

Giúp mặt thon gọn với 7 động tác

Gương mặt của bạn thanh thoát căng mịn sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Chỉ cần 1 tuần hai lần, mỗi lần massage mặt 5 phút thì có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và mang lại khuôn mặt gọn, nhỏ.

Tìm hiểu về vũ khí chống lão hóa

Hiện nay, xã hội càng phát triển thì vấn đề làm trẻ hóa da lại càng cần thiết. Các chất oxy hoá đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa da vì chúng có khả năng loại bỏ gốc tự do hình thành trên da.

Trẻ hóa da nhờ chế độ ăn uống có chỉ số glycemic

Chế độ ăn uống đã rất phổ biến gần đây vì nó không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe của bạn và có thể cho bạn một thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp  để có thể cải thiện cuộc sống của bạn!

Thực phẩm giúp eo thon dáng ngà

Ước mơ về một thân hình khỏe mạnh, cân đối hầu hết chị em đều mong muốn. Hãy sử dụng những thực phẩm dưới đây để giúp bạn ăn no lâu mà cân nặng giảm hiệu quả.

Phương pháp tẩy tế bà chết

Hiện nay, phương pháp tẩy tế bào chết cho da mặt dường như rất thông dụng trong việc làm đẹp. Sau khi tẩy tế bào chết, da mặt trở nên sạch láng, trắng sáng hơn. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ làm cho da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương. Do đó, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn phương pháp tẩy tế bào chết cho da nhé!

Trẻ hóa da nhờ thực phẩm chứa nhiều nước

Khi chúng ta già đi, làn da mất đi khả năng giữ nước. Cách tốt nhất để có được làn da trẻ trung là một thực đơn kết hợp giữa món chính là các thực phẩm chứa nhiều nước như rau quả và các thực phẩm giúp da khỏe mạnh hơn.

Bí quyết cho "body" cân đối

Cơ thể cân đối gần như là mơ ước của tất cả chúng ta, một bài tập đơn giản với 2 chiếc tạ nhỏ nhưng lại có hiệu quả rất cao trong việc tăng cường thể lực, tạo đường cong rắn chắc và đảm bảo sự cân đối cho cơ thể.

Phương pháp Waxing tại gia

Để loại bỏ những đám lông mọc quá nhiều trên da, biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất vẫn là waxing. Waxing thường được thực hiện tại các beauty salon, nhưng giờ bạn có thể mua sản phẩm về tự waxing cho mình tại nhà.

Bí quyết tự chế mặt nạ cho cô nàng da mụn

Các bạn gái có gương mặt không được mịn màng do mụn thường mất tự tin hơn rất nhiều. Có một cách đơn giản, hiệu quả vì cực kỳ lành tính cho làn da mụn, đó là sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da 100% từ thiên nhiên, tuy bạn phải mất nhiều thời gian và công sức để chờ đợi kết quả, nhưng làn da sẽ không gặp phải những tổn thương không đáng có, cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân và cách chữa trị nám da

Nám da tuy không gây nguy hiểm cho tính mạng song lại ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài gây nên sự mất tự tin trong giao tiếp, từ đó giảm bớt hiệu quả trong công việc. Điều quan trọng là chúng ta cần biết nguyên nhân gây nám để từ đó biết cách phòng tránh và có phương pháp làm giảm hẳn nám da.

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả

Hiện nay tỉ lệ béo ngày càng tăng cao nên bạn cần biết cách giảm cân hiệu quả. Với những thay đổi nhỏ để chế độ ăn uống của bạn và chương trình tập luyện, bạn thành công và an toàn có thể giảm cân nhanh chóng.

Mẹo hay dưỡng trắng da cho phụ nữ

Không thể phủ nhận rằng vẻ đẹp của một làn da trắng hồng rạng rỡ không chỉ đem đến sự tự tin, quyến rũ mà còn mang lại nhiều cơ hội thành công trong sự nghiệp của người phụ nữ. Tuy nhiên không cần thiết phải tốn nhiều tiền mà bạn vẫn có thể làm trắng da một cách hoàn hảo đấy!

Nuôi dưỡng làn da từ thiên nhiên

Chăm sóc da là vấn đề rất quan trọng. Bạn có thể không hề tốn kém tiền mà vẫn có thể chăm sóc tốt được làn da của mình nhờ phương pháp tự nhiên sau đây. Đây là liệu pháp phổ biến nhất để cải thiện tình trạng của da. Chúng tạo nên lớp màng mỏng bảo vệ, giữ cho da mặt và cổ tránh khỏi những tác hại của môi trường.

Cùng tìm hiểu về lão hóa da

Da mặt luôn được xem là “trung tâm của mọi sự chú ý”, là “mặt tiền” nhan sắc và cũng là vùng nhạy cảm nhất với tuổi tác. Hãy cùng nhau tìm hiểu về da và lão hóa da để có cách giữ lấy tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

Bí quyết thổi bay mụn trứng cá

Mụn trứng cá không chỉ làm bạn mất đi sự tự tin mà còn gây ra nỗi sợ hãi lâu dài. Không cần phải tốn nhiều tiền với các mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể trị mụn trứng cá với những bí quyết dưới đây.

Bí quyết giúp vợ giảm cân

Bạn muốn vợ bạn sở hữu một thân hình cân đối. Nếu vợ bạn đang thừa cân và cô ấy muốn giảm cân nhanh, đây là một số bước để cô ấy giảm cân hiệu quả.

Nguyên nhân khiến thân hình đồ sộ hơn

Nghỉ hè thường kéo theo chế độ vui chơi và ăn uống quá thoải mái. Đặc biệt, chúng ta cũng dễ dãi hơn với các đồ ăn vặt, ăn nhanh…Chính tâm lý quá thoải mái vào mùa hè khiến chúng ta tăng cân đấy!

Cách đắp mặt nạ cho các bạn gái

Mặt nạ dường như quá quen thuộc với các bạn gái trong khâu làm đẹp. Tuy nhiên cách đắp như thế nào cho đúng đắn và đạt hiệu quả tốt nhất vẫn đang còn là một vẫn đề khiến nhiều người băn khoăn. Hãy cùng tham khảo một số bí quyết sau đây nhé!

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá vùng trán

Mụn trứng cá thường xuất hiện trên trán khi nang lông bị tắc nghẽn gây viêm nhiễm và bắt đầu hình thành những nốt mụn đỏ hoặc đầu mủ trên da. Vùng trán, mũi và cằm là những vùng da nhạy cảm hay còn gọi là vùng chữ T rất dễ bị mụn trứng cá nhất, đặc biệt với những người có làn da nhờn.

Các "sao" tiết lộ bí quyết giảm cân

Nhờ một bí quyết ăn kiêng đặc trưng và tập luyện thể dục, các sao Hàn luôn giữ cho mình một vóc dáng hoàng chỉnh, và quyến rủ. Và nếu bạn muốn được giảm cân như họ, hãy sử dụng những thực phẩm sau đây hàng ngày nhé!

Khoai lang bí quyết làm đẹp đơn giản của phái đẹp

Khoai lang có công dụng trong làm đẹp, nghe có vẻ rất kỳ lạ phải không? Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da…góp phần làm đẹp da.

Bí quyết làm đẹp từ mặt nạ nha đam

Các loại mặt nạ từ nha đam rất thích hợp với làn da thường, da khô và da hỗn hợp. Nha đam là một loại cây lành tính, chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau nên phụ nữ thường sử dụng nha đam làm mặt nạ dưỡng da vô cùng hiệu quả.

Bí kíp chống lão hóa da cho chị em

Lão hóa da là vấn đề mà hầu hết phụ nữ đều đang quan tâm. Bước sang tuổi băm, nhiều nếp nhăn trên da sẽ xuất hiện. Ngoài các loại mỹ phẩm, mặt nạ tự nhiên cũng sẽ giúp bạn.

Tuyệt chiêu làm đẹp với bùn khoáng

Từ xưa đến nay bùn khoáng được biết là công cụ làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ. Hãy khám phá công dụng tuyệt vời của nó dành cho phái đẹp, cả về chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.

Tuyệt chiêu giảm béo nhanh nhờ mận tím sấy

Vòng 2 thon gọn là mối quan tâm của rất nhiều chị em, nhưng trong cuộc sống hiện đại để giữ được dáng xinh thì là một việc rất khó khăn. Hãy tham khảo những mẹo giảm béo nhanh nhờ mận tím sấy dưới đây để có được thân hình như ý nhé!

Chăm sóc sắc đẹp nhờ sữa, cam, mật ong

Da bạn sẽ đẹp hơn rất nhiều nhờ sử dụng sữa, cam, mật ong. Hãy khám phá thêm về công dụng làm đẹp tuyệt vời đấy nhé.

Bí quyết trẻ hóa da với oxy nguyên chất

Làn da con người cũng không thoát khỏi quy luật tự nhiên của tạo hóa là ngày một già nua. Từ ngàn xưa, con người luôn tìm tòi những chất liệu trong thiên nhiên cũng như những loại thực phẩm có thể giúp duy trì cho da sự mịn màng, tươi trẻ. Một trong những liệu pháp kỳ diệu ấy là oxy.

Phương pháp giảm béo nhanh kiểu Jessica Alba

Jessica Alba là một diễn viên có một thân hình thon gọn, quyến rũ. Hãy tìm hiểu về chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc của cô nhé.

Bí quyết làm đẹp cho những cô nàng yêu máy bay

Nhiều phụ nữ thường xuyên phải làm bạn với những chuyến bay dài khi đi du lịch, công việc... Dưới đây là những kinh nghiệm để bạn vẫn có thể đảm bảo việc chăm sóc làn da, mái tóc, cơ thể khi ngồi trên máy bay. Dẫu phải trải qua mười mấy tiếng đồng hồ lơ lửng trên không trung, bạn vẫn có một bộ dạng hoàn hảo nhất khi hạ cánh.

Đẹp rạng ngời hơn nhờ đồ ăn

Ăn các loại thực phẩm tốt nhất định sẽ tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Hãy khám phá vẻ đẹp rạng ngời nhờ đồ ăn dưới đây bạn nhé!

Khám phá công dụng của táo

Táo là loại quả phổ biến và có rất nhiều tác dụng tuyệt vời. Hãy cùng khám phá công dụng tuyệt vời của táo dưới đây nhé!

Tuyệt chiêu để có vòng 2 như ý

Hầu hết phụ nữ hiện nay đều có vòng 2 bị chảy sệ nhiều mỡ. Để có vòng 2 như ý, bên cạnh chế độ ăn hợp lý, chúng ta cần có một vài bài tập hàng ngày. Hãy tham khảo một số thông tin dưới đây của chúng tôi để cơ hội sở hữu vòng 2 hoàn hảo.

Tuyệt chiêu nói "bye" mụn trứng cá ngày đèn đỏ

Mỗi lần đến ngày đèn đỏ, làn da bạn thường có dấu hiệu nổi mụn. Xin chia sẻ tới các bạn một số mẹo nhỏ giúp trị mụn và làm đẹp da ngày đèn đỏ, cùng khám phá nhé!

Nước uống trái cây giảm cân tuyệt vời

Nước trái cây có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và bổ dưỡng, nước trái cây không chỉ cho phép giảm cân hiệu quả mà còn loại bỏ các độc tố. Nếu bạn muốn giảm cân với nước trái cây hãy làm theo các bước nêu dưới đây.

Phương pháp làm trắng da độc đáo

Bạn luôn muốn có 1 làn da trắng sáng, mịn màng?  Hãy nghe theo 1 vài lời khuyên sau để có được làn da trắng mịn màng nhé!

Những dấu hiệu của lão hóa da

Để hạn chế nếp nhăn, cách tốt nhất là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Bởi nó sẽ là rào cản giúp ngăn ngừa ánh nắng tấn công làn da, gây ra nếp nhăn và các đốm nâu. Ngoài ra, bạn cũng phải chú ý 5 dấu hiệu phổ biến cho thấy sự lão hóa của làn da mà bạn cần nhanh chóng khắc phục.

Phương pháp hay trị mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá là nguyên nhân làm cho bạn mất tự tin hơn rất nhiều. Hãy lấy lại sự tự tin của mình bằng những cách trị mụn hiệu quả dưới đây nhé!

Đột phá vẻ đẹp với gấc

Gấc – một loại trái rất gần gũi với người dân Việt Nam. Gấc là loại quả có khả năng chống ô xy hóa cao, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể… Gấc chữa được rất nhiều bệnh và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe và cơ thể của bạn.

Tuyệt chiêu làm trắng da với dưa chuột

Dưa chuột hầu như không gây kích ứng nên dùng được cho mọi loại da mà không sợ nổi  mẩn, dị ứng, xỉn màu… Xin chia sẻ tới các bạn phương pháp làm đẹp da từ mặt nạ dưa chuột, cùng khám phá nhé!

Trái nho giảm béo nhanh cấp tốc

Nho là loại quả thơm ngon  và có rất nhiều công dụng. Ngoài tác dụng làm đẹp da, ngăn lão hóa nó còn có công dụng giảm cân thần kì của nó, cùng khám phá nhé!

Lá cây trị mụn trứng cá cho phái đẹp năng động

Mụn xuất hiện cũng là điều kiện kéo theo những vi khuẩn xây dựng và làm tổ ở đó nên nếu không cẩn thận sẽ dẫn đến viêm da và nhiễm trùng da, gây ngứa ngáy, khó chịu và sưng đỏ. Có rất nhiều cách giúp bạn Trị mụn hiệu quả. Thử trị mụn bằng các loại lá cây vốn sẵn có trong mùa hè và khá dễ kiếm, vừa lành tính và tự nhiên lại còn làm mát da, mịn da.

Mẹo hay làm mờ sẹo nhanh và an toàn

Vết thâm do mụn để lại cần thời gian từ 4-6 tháng, thậm chí cả năm để biến mất. Ngoài cách sử dụng laser để loại bỏ vết thâm nhanh nhất thì còn những phương pháp tự nhiên, ít tốn kém hơn nhưng hiệu quả cũng khả thi.

Làm đẹp ngay từ gian bếp

Không phải nhọc công tìm kiếm, hãy vào ngay trong gian bếp của bạn, ở đó chứa rất nhiều thứ có công dụng làm đẹp hết sức hiệu quả.

Uống gì để giữ tuổi thanh xuân

Uống các thức uống có chứa thành phần chống oxy hóa sẽ giúp cho bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống. Chưa kể những đồ uống này còn làm cho bạn mạnh khỏe hơn. 

6 thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh

Hiện nay, giảm cân luôn là vấn đề khá đau đầu đối với nhiều người. Hãy thưởng thức 6 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả dưới đây nhé!

Tuyệt chiêu chăm sóc da cho dân văn phòng

Ngồi trong phòng làm việc 8h với máy tính, đồng thời ngồi dưới máy lạnh khiến làn da trở nên khô ráp. Dưới đây là những tuyệt chiêu chăm sóc da cho dân văn phòng rất hay, các bạn hãy tham khảo nhé!

Nói "bye" với mụn trứng cá nhanh chóng

Trị mụn trứng cá bằng phương pháp tự nhiên sẽ giúp da bạn tẩy sạch vi khuẩn và các chất nhờn, làm da láng mịn và tươi trẻ. Dưới đây là một số cách trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da nhờn

Da nhờn là loại da mẫn cảm, khó chăm sóc, vậy các bạn gái phải làm gì để làn da nhờn của mình trở nên tươi trẻ, mịn màng và ít nhờn .Những cách sau sẽ giúp các bạn gái sở hữu làn da nhờn chăm sóc tốt cho làn da của mình, loại bỏ cảm giác khó chịu do da nhờn mang lại.